NP Golf Studio Atsushi Nakamura Golf  Academy

NP GOLF
STUDIO BLOG鬼か仏か?! 中村敦プロのブログ

2018.09.24

ターゲットイメージを思い出した!


 先日のラウンド・・・・・・

 持ち球がフェードの私なのだがティーショットが左に曲がる

 いわゆる、巻き気味の球だ。

 試行錯誤を繰り返すが症状は良くならないままホールアウト。


 次の週もラウンドだったので、練習のないままラウンドを

 しなければいけなかったので少し不安・・・・・・


 いざスタート・・・・・・・

 1番から左に2発OB。

 その後も巻き気味・・・・・・

 嫌がると右・・・・・・・・

 最悪。


 ハーフを終えて食事しててある大切なことを忘れている事に

 気付いた。

 その事を気を付けて打つと・・・・・・・

 真っ直ぐにしか行かない。


 その事とは・・・・・・

 『ターゲットイメージ』


 スウィングはスタジオで整えているのでそんなに悪くは

 ならないのだが、アウトドア―の練習場で打つ事がめっきり

 減っているのでターゲットに目標を合わせて、自分の身体の

 左サイドに『ターゲットイメージ』を持つことを

 すっかり忘れていた。


 今考えると、この日の朝の練習では真っ直ぐに飛んでいた。

 いつものルーティーンからフェース面をターゲットに合わせ

 打っていたから『ターゲットイメージ』はあったはずだ。


 しかし、コースでは曲がるかもしれないという不安から

 頭の中はスウィングの事ばかり・・・・・

 『ターゲットイメージ』が薄れた。



 アマチュアの方が練習場で打席のマットの線で方向を

 合わせ、ターゲットを見ないで練習することは良くないことで

 必ず、ターゲットにフェース面を向けてセットアップし

 身体の左サイドにターゲットイメージを持って打つように

 指導している私が・・・・・・・・・うかつだった。



 初心に帰るようで・・・・・勉強になった。


 これからはスタジオで練習する場合でも

 的を睨めつけて『ターゲットイメージ』を強く持って

 打つことにする。



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2018.08.20

ドリルをしないと壊れる!

 2時間の打ち放題・・・・・・・・


 サンドウエッジを使い、アプローチを念入りにし、当スタジオの

 ドリルでもある『五つの事を同時に治すドリル』を60ヤードほどに

 多く練習し、仕上げにサンドウエッジのフルスウィングで90ヤード

 ほどを打つ・・・・・・・・50分


 その後、7番アイアンでフルスウィングをすると、ピンポイントで

 ターゲットに飛んで行く・・・・・・・・・爽快


 ドライバー、フェアーウェイウッド、ユーティリティーをフルスウィング。

 
 練習開始から1時間半が経過・・・・・・・・・

 ターゲットに飛ばない、曲がる、気分は最低⤵ ⤵ ⤵


 残り30分で何とかしようとするも、調子が出ないままタイムオーバー。


 最近の私の傾向。


 原因は分かっている。

 フルスウィングの練習量が多い。


 今、私の現状ではどんなに頑張っても3ヶ月に2回位しか練習にいけない。

 もし、頻繁に練習場にいけるのなら地味にハーフスウィングや

 自分独特のドリルをする。(サンドウエッジと7番アイアンで10種類)

 すると、2時間後には完璧に仕上がる。


 分かっちゃいるのに次のラウンドの事を考えて複数のクラブを

 フルスウィング・・・・・・・・壊れる


 「俺は馬鹿か?」と思いながら帰路につく。・・・・毎度、毎度


 
 次の練習では・・・・・・・・・・・

 フルスウィングを減らし、10種類のドリルを地味にする。

 「神に誓います」



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2018.08.13

6.5リットル!


 8月6日月曜日、最高気温35~36°


 私は某ゴルフ場でラウンド。

 スタートの2時間前に行ってバンカー、アプローチ、打撃練習

 パッティングをしたのだが、この時ですでに大汗を掻いている。


 私は夏の時期は薄めたスポーツドリンク500mlを8本

 持っていくことにしている。


 この日はお昼の休憩の時にも食事と一緒に1000ml近くの

 水を飲んだと思うから1ラウンドで合計5リットルの水分を

 摂取したことになる。

 
 ラウンド後、お風呂場で体重を計ったら、通常仕事帰りの

 体重より1.5kg減っていた。

 トイレにも行っていないので、この日6.5リットルの

 汗を掻いたと思われる。


 熱中症・・・・・・・・

 
 私は過去の経験から夏場のゴルフは、まめに水分も塩分も

 しっかり摂るので熱中症にはなりにくいと思うが、一般のアマチュアの

 方はどのくらいの水分を摂っているだろう?


 頭が痛くなってきた。頭がボーとしてきた。足が攣った。

 吐き気がしてきた・・・・・・・・・・・・・・


 この症状は間違いなく水分、塩分不足だろう。


 「ペットボトル、ハーフで一本」って話はよく聞くが

 夏場は絶対に足りていない。


 私は・・・・・・・・・・・・・・

 6.5リットルの汗を掻いた。

 
 この日のラウンドで万歩計は18000歩だった。

 リッター2770歩って・・・・・・・・・ガソリンか!!


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2018.07.16

半世紀!


 とうとう、この日がやってきた。


 1968年7月16日にこの世に生を受けて半世紀、

 50歳の誕生日を迎えた。


 50歳といったら、私のイメージは結構 ”おじさん”。

 若い若いと思いこんでる私にとってはあまり嬉しくない。


 ・痩せにくくなってきた。

 ・疲れが取れにくくなってきた。

 ・階段で息が上がるようになってきた。

 ・白髪がちらほら。

 ・バラエティー番組を全く見なくなった。

 ・健康系テレビばかり録画している。

 ・病院が好き。

 ・長女が24歳になった。

 ・立ち上がる時には「よっこらせ」と言う。


 ”おじさん”・・・・・・・認めるしかないかもな~


 
 半世紀・・・・・・・

 
 もう10年で還暦って・・・・・・早いな~


 ”50のおじさん”になってしまったけれど

 気持ちは若々しく持ち続けよう。


 
 誕生日プレゼントは・・・・・・・ビッグでした。



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2018.07.09

しなやかなじいさん!


 首痛・・・・・・・

 肩こり・・・・・・

 腱鞘炎・・・・・・

 肘痛・・・・・・・

 腰痛・・・・・・

 膝痛・・・・・・・・ 

 
 若い時から身体が硬くて、多くのケガをしてきた。

 新潟の試合では練習場で首を痛めて棄権。

 ”頸椎ねんざ左背部挫傷”と診断で3週間寝たきりなった。

 
 ケガをするたびにストレッチのメニューが増えていった。
 
 今では約40ヶ所、一ヶ所につき30秒の静的ストレッチを

 20分かけて毎日やっている。


 結果・・・・・・・・・・










 そこらの小学生よりも柔らかいと思う。



 今でも20代の頃と変わらないフィニッシュは取れている。


 目指すは・・・・・・『しなやかな、じいさん』



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