NP GOLF
STUDIO BLOG鬼か仏か?! 中村敦プロのブログ
2018.08.13
6.5リットル!
8月6日月曜日、最高気温35~36°
私は某ゴルフ場でラウンド。
スタートの2時間前に行ってバンカー、アプローチ、打撃練習
パッティングをしたのだが、この時ですでに大汗を掻いている。
私は夏の時期は薄めたスポーツドリンク500mlを8本
持っていくことにしている。
この日はお昼の休憩の時にも食事と一緒に1000ml近くの
水を飲んだと思うから1ラウンドで合計5リットルの水分を
摂取したことになる。
ラウンド後、お風呂場で体重を計ったら、通常仕事帰りの
体重より1.5kg減っていた。
トイレにも行っていないので、この日6.5リットルの
汗を掻いたと思われる。
熱中症・・・・・・・・
私は過去の経験から夏場のゴルフは、まめに水分も塩分も
しっかり摂るので熱中症にはなりにくいと思うが、一般のアマチュアの
方はどのくらいの水分を摂っているだろう?
頭が痛くなってきた。頭がボーとしてきた。足が攣った。
吐き気がしてきた・・・・・・・・・・・・・・
この症状は間違いなく水分、塩分不足だろう。
「ペットボトル、ハーフで一本」って話はよく聞くが
夏場は絶対に足りていない。
私は・・・・・・・・・・・・・・
6.5リットルの汗を掻いた。
この日のラウンドで万歩計は18000歩だった。
リッター2770歩って・・・・・・・・・ガソリンか!!
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天神に近く、元トーナメントプロが完全な
マンツーマンスタイルを貫き
ゴルフレッスンをする、
数少ない室内ゴルフレッスン施設
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