2022.08.01

真夏ゴルフの水分事情！

　年間に３５０日はサウナに行く私は

　汗かきだ。

　
　そんな私が真夏のゴルフに行く時の

　水分事情。


　５００mlのスポーツドリンクを４本と

　空のペットボトル４本を用意し

　８本のペットボトルに半分ずつ

　スポーツドリンク入っているようにする。


　半分のスポーツドリンクが入った

　８本のペットボトルを冷凍庫で凍らす。


　ゴルフ当日、残りの半分のスペースに

　水を入れて

　ペットボトルが４本入る

　銀色の保冷パック２つに入れていく。


　ゴルフ場には５００mlを８本、

　４リットルを持っていくことになる。


　更に

　行きの車の中で麦茶のペットボトルを

　１本飲み干すことにしている。


　理由は練習場に行ってクラブハウスに

　帰ってくる間に相当の汗をかくからだ。


　更に更に

　帰りの車の中でも麦茶のペットボトルを

　１本飲み干す。


　よって

　真夏のゴルフの日には

　家からペットボトルを１０本持参する。


　そして、これだけ飲んでも

　トイレにも行かずに

　体重を計ると２ｋｇ減っている。


　いわゆる、その日は７リットルもの汗を

　かいたことになる。


　私は過去に何度と熱中症の症状に

　なったことがある。


　しかし、５リットルの水分を摂るようになった

　今ではなることは無い。


　会員様と話をしていて

　「ハーフで１本ずつです」なんて話を聞くと

　「死にに行くようなものですよ」

　「もっと用意をしてください」と

　言うようにしている。


　「頭がぼーっとしてきた」

　「足が攣った」

　「吐き気がした」

　
　水分、塩分が足りない。


　真夏のゴルフを楽しみたかったら

　大量の水分、塩分を摂っていただきたい。


　私は灼熱ゴルフは嫌いじゃない。

　７リッター摂って７リッターを肌から出す。


　全部入れ替わった気がして気持ちが良い。


　それにしても・・・・・・・・


　ゴルフで７km歩くとして

　７リッターの水分を摂ったとして

　
　燃費リッター１kmって・・・・・


　燃費、メチャ悪っ。



中村プロの動画レッスンをご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCkuj4bTLYcppNacI0MPlb4w/feed
NPゴルフスタジオのFacebookのページです　　
https://www.facebook.com/NPGOLFSTUDIO/
　　　　　　　　　　
　 福岡天神に近く、元トーナメントプロが完全な

　　マンツーマンスタイルを貫き

　　４スタンス理論も取り入れ

　　ゴルフレッスンをする、

　　数少ない室内ゴルフレッスン施設

　　インドアゴルフレッスン

　　NPゴルフスタジオ

カテゴリ：[プロゴルファー『敦』 | NPゴルフスタジオ]